5个月宝宝食谱 5个月宝宝食谱和做法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。5个月宝宝食谱和做法，5个月宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、5个月宝宝食谱
5个月宝宝暂时只能吃专属母乳。各种软烂辅食，如米粉、菜泥等，要在宝宝长到6个月的时候添加。等宝宝长大了，也可以给他们吃软烂的面条，但是要注意煮，不然可能会影响宝宝的消化功能。下面列举四种美味的辅食，适合刚接触辅食的宝宝。请标记它们。
[米糊]
配料：片状米粉适量。
练习：
1.给宝宝的餐具消毒。根据盒子侧面的喂食表，量取适量米粉，放入餐具中。
2.根据喂食表，量取60-70的温水或温牛奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。
3.静置30秒，让米粉充分吸水。
4.朝一个方向匀速搅拌1分钟，调好糊状即可食用。
智慧课堂：片状结构的米粉，可以减少储存过程中的氧化现象，保持新鲜，锁住营养。而且比普通米粉更容易和水结合，更容易调和。说到片状米粉。
[烂面条]
原料：适量的婴儿面条
练习：
1.取出适量婴儿面，加水煮熟。
2.将宝宝的面条放入盛有排骨汤的汤锅中，小火煨2分钟。
3.拿起面条，冷却后再喂给宝宝。
机智课堂：给5-6个月的宝宝吃面条似乎早了点，但只要煮软烂了也可以吃。那么宝宝面怎么选呢？妈妈可以选择容易咀嚼，容易消化，营养丰富，不含盐和防腐剂的面条。
[胡萝卜糊]
原料：半根胡萝卜
练习：
1.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
3.将胡萝卜丁放入小碗中，用中火蒸15分钟，直到胡萝卜熟。
4.取出胡萝卜丁，用小勺磨成泥。你也可以把切成丁的胡萝卜放入搅拌机中搅拌，直到它们被碾碎。
机智课堂：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁和胡萝卜素，可以帮助宝宝补充各种营养元素。另外，胡萝卜中含有的植物纤维可以加速宝宝的肠道蠕动，促进宝宝对营养物质的消化吸收。
[鸡汤和南瓜泥]
材料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。
练习：
1.鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后取出剁成泥状。加一大碗水做汤。
2.将南瓜洗净，去皮，放入锅中蒸熟。取出后用勺子磨成泥。
3.当鸡汤烧开，榨汁，变成小碗，用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，煮一小会儿。
智慧课堂：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和维生素，胡萝卜素丰富。给宝宝喝点鸡汤和南瓜泥，宝宝的营养会更均衡。
二、5个月宝宝吃奶量
虽然已经到了给5个月的宝宝添加辅食的时候了，但是牛奶还是不可或缺的，还是主食。那么5个月大的宝宝每天的牛奶摄入量是多少呢？这个要根据宝宝的食欲和饥饿感来决定。妈妈不要盲目规定宝宝的奶量。
一般来说，5个月大的宝宝每天的奶量应该控制在1000ml以内，其中大部分宝宝一天奶5次，每次200 ml左右。但是如果宝宝不舒服，或者食欲下降，就会减少奶量。这时候妈妈最好先找出宝宝不吃奶的原因，再寻求解决办法。如果宝宝只是对奶没有胃口，妈妈不妨给宝宝喂接近母乳口味的奶粉，这样宝宝可能会胃口大开。
宝宝到了6个月大，应该先喂奶还是喂辅食？建议妈妈先给宝宝喂辅食，再喂奶，因为如果你先给宝宝喂辅食，宝宝可能会因为吃饱了而拒绝吃辅食。另外，妈妈也要注意，宝宝一开始不要吃很多辅食，先喂1-2勺，然后逐渐增加。