宝宝便秘怎么办父母怎么照顾小孩便秘( 六 ) _生活百科

那么应该如何帮助宝宝轻松排便呢？新稀宝育儿专家告诉你，其实只要在宝宝的食谱中加一种水果就能有神奇的效果，这就是——苹果。
众所周知，苹果有帮助消化，利于通便的功效，小宝宝吃苹果也有同样的功效。对于不同月龄的宝宝来说，适量摄入苹果可以轻松排便。
宝宝吃苹果的安排表
一、新生～6个月宝宝
摄入：苹果水。
具体做法：苹果切粒，用水淹没，上锅蒸20分钟(或煮10分钟、微波5分钟)，可作为日常饮用。
二、6个月～1岁宝宝
摄入：苹果泥。
具体做法：用豆浆机把苹果打成糊，用勺子喂。
三、1岁后宝宝
摄入：苹果小块。
具体做法：把苹果切成小块，用小勺喂，也可以让宝宝喝苹果水。
注意：熟苹果有助消化通便的功效，而生苹果可以治疗便秘，如果宝宝便秘，给孩子喝一些苹果水让当天就能见效哦！
不过苹果对于2、3个月的孩子来说见效会快一些，而对于越大的孩子来说不容易短期见效，因为孩子的肠胃功能会随着年龄逐渐增强，但只要坚持长期吃，一定能看到苹果的“威力” 。
不过妈妈还需注意，宝宝的肠胃功在不健全的情况下，过量摄入苹果可能会引起腹泻，腹泻的宝宝就不要吃苹果或喝苹果水了。
宝宝便秘防治食谱大全
一、胡萝卜黄瓜汁
食谱原料
黄瓜1根，胡萝卜1根。
制作方法
1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。
2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
健康提示
1、黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
2、适合6个月以上的宝宝。
二、香蕉冰糖粥的做法
食谱原料
香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。
制作方法
将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开。
健康提示
让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
三、润肠通便酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
四、苹果地瓜泥
食谱原料
苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。
制作方法
1、把苹果去皮去核后世成2-3cm长的小碎丁。
2、洗净的地瓜也切成2-3cm长的碎丁。
3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。
4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
健康提示
1、具有防止消化不良，润肠通便的效果。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
2、适合5个月以上宝宝。
五、牛奶红薯泥
食谱原料
红薯1块，奶粉1勺。
制作方法
1.将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
2.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
【宝宝便秘怎么办父母怎么照顾小孩便秘】适用人群
六个月以上的宝宝
健康提示
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。

宝宝便秘怎么办 父母怎么照顾小孩便秘( 六 )

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