什么花茶可以降血脂

高血脂这个疾病现在总是很频繁的发生在我们的生活中 , 导致我们身体一天天的处于危险之中 , 而血脂高的时候一些异常的症状就会发生了 , 血脂高的时候很多患者会经常觉得自己有手抽筋 , 长肥胖纹等异常症状 , 很多人觉得经常喝花茶可以降低血脂 , 那么什么花茶可以降低血脂呢?下面我们就一起来看一下吧 。
【什么花茶可以降血脂】高血脂的话 , 本来老年人的疾病就是接踵而至般而来 , 这个高血脂的话 , 平常要学会忌口 , 在饮食方面更是不可松懈 , 一般喝一些降血脂的茶也还是不错的 , 下面我们就一起来看下 。
荷叶茶 , 荷叶清热解署 , 降血压还有减肥功效 。用鲜荷叶洗净切碎 , 水煎放凉后可代茶饮用 。
莲心茶 , 莲心即莲子中间青绿色的胚芽 , 其味极苦 。用莲心开水冲泡代茶饮用 , 除能降血压外 , 还能清热、强心 。
玉米须茶 , 玉米须有很好的降压作用 , 同时具有利尿、止血、止泻的功能 。
枸杞茶 , 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外 , 还具有补肝益肾、润燥明目作用 。
菊花茶 , 可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮 , 有平肝明目、清热解毒之效 。适应高血压、动脉硬化患者常饮 。
山楂茶 。山楂是很好的降血脂的食品 , 山楂里面含有三萜类和黄酮类成分 , 能降低血清胆固醇 , 山楂的维生素C , 具有减肥降脂的作用 。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮 , 待将烂时 , 用大勺压碎 , 再煮10分钟 , 取汁当茶饮 , 每日一剂 , 连服三个月 。
普洱茶 。大量的科学研究都指出 , 普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度 , 起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶 , 放入茶叶的量约为壶体积的四分之一 , 加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾 , 这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的 , 因为它可以使血管保持弹性 , 消除脉管痉挛 , 具有防止血管破裂的功能 。
以上这些茶都是可以用来降低血脂的 , 给自己降低血脂的时候不仅仅是可以喝茶 , 在生活中很多食物都是可以用来降低血脂的 , 在给自摄入食物的时候要遵守几个原则 , 多吃清淡的食物 , 少吃脂肪含量高的食物 , 多给自己吃蛋白质含量高的食物 , 只要遵守了这几个原则 , 那么就可以有效的降低血脂了 。