月经期可以吃芒果吗月经期可以吃虾吗 _生活百科

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芒果是一种很常见的热带水果，很多女性朋友都喜欢吃。但是对于经期的女性来说，她们更注重经期的饮食，所以更注重经期的一些饮食禁忌。那么，月经期可以吃芒果吗？芒果有什么功效呢？想了解相关知识的朋友不妨往下看。
芒果被誉为“热带水果之王” 。夏天，芒果熟了，很好吃，让人流口水。芒果营养丰富，具有抗癌、美肤、预防高血压、动脉硬化、便秘、止咳、清胃等功效。
中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果酸甜可口，对胃有益。所以在古代，漂洋过海的人买它更多是为了急用。吃完后，他们没有晕船和恶心。堪称水果中的神品。
专家说，在月经期间，女性会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏、血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。
女性经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜吃梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等生冷食物。因为这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在经期食用，容易引起痛经、月经不调等症状。
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