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大家好 ， 小马来为大家解答以上问题 。感冒咳嗽吃什么食物最好 ， 感冒咳嗽吃什么食物很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、边肖：感冒咳嗽吃什么食物好？西兰花 ， 富含维生素C和胡萝卜素 ， 具有很强的抗氧化作用 。
2、搭配富含优质蛋白质和锌的贝类 ， 可以增强人体免疫力 ， 预防感冒 。
【感冒咳嗽吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物最好】3、西红柿西红柿中含有抗氧化剂番茄红素 ， 能提高免疫力 ， 防止感冒病毒的入侵 。
4、大米和大豆 ， 大米的主要成分是碳水化合物 ， 与富含赖氨酸的大豆搭配可以提高蛋白质的质量 ， 增强免疫力 。
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