第四，多喝水，蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物 。
第五，多做运动，避免久坐，多做肛门收缩放松的运动 。
第六，养成良好的排便习惯，不要玩手机，不要看杂志，因为在厕所有其他娱乐形式的时候，人一般会蹲很久，直到蹲不动为止 。
四、孕妇痔疮出血怎么办
是孕妇痔疮的高危人群 。如果痔疮比较严重，建议在医生的指导下服药 。孕妇患痔疮的一个重要原因是在妊娠晚期，由于胎儿增大，腹内压力增加，
五、孕妇痔疮的原因
也许大家不知道，孕妇是痔疮的高发人群 。发生率高达76%，它不仅让怀孕的女性痛苦不堪，而且对宝宝也有一定的危害 。那么究竟是什么原因致使孕妇易得痔疮呢?
孕妇在怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮 。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的根本原因 。同时,在孕期中随着胎儿的增大，孕妇的腹压也会增大，压迫直肠，产生肛静脉回流受阻，很容易形成痔疮或加重原有痔疮 。加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核的形成 。由于以上原因，孕妇不但易得痔疮类肛门疾患，而且原患的轻度病变也会加重而造成急性发作 。
六、孕妇痔疮症状
孕妇痔疮的第一个症状是便秘、便血 。便秘、便血是孕妇痔疮的原因也是孕妇痔疮的症状 。痔疮可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，继而导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良 。
孕妇痔疮的第二个症状是贫血 。由于痔疮会反复出血，因此很多孕妇朋友经常会感觉易疲劳、头晕等，随着贫血越来越严重，孕妇还会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等 。
孕妇痔疮的第三个症状是变胖 。痔疮也会导致肥胖 。痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来 。
孕妇痔疮的第四个症状是妇科炎症 。孕妇在得了痔疮后，很容易出现妇科炎症 。主要是由于痔疮不但能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其它的妇科炎症感染 。

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