俗话说“热在三伏，冷在三九”。三伏天是一年中最热的时期，很多人都觉得酷热难耐。在没有空调、风扇的情况下，古人是如何避暑的呢？
厦门瑞来春中医门诊部负责人周继政在他的微信公众号“周本草讲中药”中介绍:
首先，穿衣有讲究。红楼梦第三十回，宝黛发生争吵，宝玉穿一身“簇新藕色纱衫”擦拭眼泪，黛玉一边哭一边将“绢帕”扔给他。这里的“耦合纱衫”就是上好蚕丝制成的衣衫，轻薄透气。后面，袭人担心宝玉纳凉受凉还专门给做了肚兜。
其次，凉席、凉榻、枕头必不可少。红楼梦第二十八回，贾元春赠给贾宝玉的“芙蓉簟 ”，就是芙蓉花样的竹制凉席。第三十回写道王夫人睡在“凉榻”上消暑。夜里，晴雯还特意搬了凉榻睡在怡红院的园子里。可见铺设竹席、凉榻和夜间睡在户外等，是古代人主要的消暑方式。
第三，各种解暑食物和配方。如宝玉喂给金钏儿的“香雪润津丹”，有消暑、清火之用；而黛玉喝的香薷解暑汤，可以祛暑解表。贾府众人多次聚在一起吃鲜藕、冰镇西瓜等。
此外，扇子也是古人夏日纳凉的必备工具。红楼梦里的宝钗扑蝶、晴雯撕扇以及袭人给宝玉送扇等多处情节提到了扇子。看来，古代虽然没有现在物质丰富，但他们的消暑妙招却是富有智慧的。 （采访人员 白丽）
作者：白丽
【 如宝玉|三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招】来源:厦门晚报

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