巴旦木营养价值极高 , 为不可多得的滋补佳品 , 有“圣果”之称 。那么扁桃仁和巴旦木的区别在哪呢?
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一、扁桃仁和巴旦木的区别 扁桃仁和巴旦木没有区别 , 它们指的都是同一种东西 , 只是称呼不同而已 。巴旦木(巴旦姆、巴达木)为新疆维吾尔语名称 , 学名其实就是扁桃仁 。有的商家为了抬高市场的价格 , 而编造出了一些谎言 , 但事实上两者没有区别 , 对我们身体的好处也非常多 。 二、扁桃仁适合哪些人吃 1、上班族适合吃扁桃仁:扁桃仁中的磷脂 , 对脑神经有良好保健作用 , 可健脑益智 , 缓解脑疲劳 , 增强记忆力 。经常食用扁桃仁仁治失眠 , 尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用 。 2、老年人适合吃扁桃仁:扁桃仁油含有不饱和脂肪酸 , 有防治动脉硬化的功效 。 3、处在生长发育期的小儿适合吃扁桃仁:扁桃仁仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 。 4、扁桃仁仁的镇咳平喘作用也十分明显 , 冬季 , 对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳 。另外 , 美国还发现男性每天吃一把扁桃仁可提高精子质量 。 5、注重美容的人群适合吃扁桃仁:经常食用扁桃仁 , 既能健身体 , 又能补血养气抗衰老 。有些人往往吃补药美容 , 其实每天早晚各吃几枚扁桃仁 , 实在大有裨益 , 往往比吃补药美容效果还好 。 扁桃仁含有大量的钙、磷、铁 , 不但可以润肤 , 还有防治头发过早变白和脱落的效果 。
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