宝宝为什么不能吃大人菜 _生活百科

宝宝多大能吃大人菜
孩子一天天长大了，从最开始只喝母乳或者配方奶，到开始逐渐添加辅食，最终有一天他会开始和父母家人一起吃同样的三餐。但这天什么时候到来呢?什么时候我们才不需要单独为孩子准备餐食呢?每个家庭父母对这个时间都有自己的安排和规划，不同的专家和医生的建议也不同，但我们认为世界卫生组织WHO的观点更值得参考：1岁之后，大部分儿童的身体发育，已经可以满足和家庭其他成员吃同样的食物的要求了。
宝宝为什么不能吃大人菜
1.安全性低
【宝宝为什么不能吃大人菜】很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。
2.营养不够
(1)因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收;
(2)因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。
3.不利宝宝养成健康的饮食习惯
成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
专家提醒：应该在宝宝6个月后开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物，说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃。
宝宝吃大人菜的影响
大人的饮食习惯是长久形成的，而婴儿期的喂养方式，往往为宝贝的饮食习惯打定了基础。在以前，我们没有认识到多油多盐的危害，所以，很多大人小时候，已经因父母的喂养方式养成了重口味的习惯，再改也不好改了。但最新研究表明，高血压、高血脂、糖尿病等疾病都跟小时候多盐多油的饮食习惯有很大关系。如果一个小宝贝接触了大人的重口味，对于清淡的食物，会越来越不愿意接受。这会为宝贝长大后的健康状况埋下隐患。所以，即使是将成人的食物加工到细碎，也是不适合宝贝的。父母最好能单独给宝贝准备食物。
过早吃米饭易发育弛缓!经常听到很多爷爷奶奶甚至爸爸妈妈特别自豪的说，我宝宝才几个月，就吃饭特别棒，都不需要吃奶粉了!其实你知道吗，二岁以内宝宝肠胃娇嫩，饭菜的营养未必能全盘吸收，年龄越小，越应从母乳或奶粉中摄取营养，这也是为什么奶粉最低设定到2岁的原因之一!不要不相信科学!不要不信，我们身边就有很多这样的家长，为了宝宝的健康成长，请三思!