孕妇贫血准妈妈补血该怎么办( 七 ) _生活百科

人参被誉为百草之王，有延年益寿之效。现代医学分析指出，人参含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，因此孕妇贫血是可以吃点人参的。但是需要注意，人参补气，性燥，吃了容易上火。孕妇在孕期本就容易上火，一旦上火容易引发便秘等多种问题，所以孕妇在使用人参进补的同时，可以搭配清火的药材，并且不要食用太多人参。而且，贫血时，人参不宜与补铁药一起服用。因为人参含有挥发油类物质，其主要成分是人参油，它是人参特有的不饱和脂肪酸，遇到铁离子则生成脂肪酸铁而沉淀。
孕妇贫血吃什么好
1、多吃含铁丰富的食物
【孕妇贫血准妈妈补血该怎么办】动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
2、食物要多样化
多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕妇贫血能吃灵芝吗
孕妇的贫血症状，使孕妇在怀孕的期间，身体会出现很多的不适的现象，而且对于胎儿的正常发育也会产生一定的不良影响，因此孕妇要及时通过饮食和营养品进行科学的调理，那么孕妇贫血能吃灵芝吗？
灵芝是很好的补益性药材，很多人选择它来补身体。但药补不如食补，灵芝，它是一种药，孕妇贫血是要补，但补药一定要慎重，不能随便乱吃。灵芝也一样，孕妇贫血不可以多吃。如果实在需要，也必须是在医生的嘱咐下小剂量服用。
1、抗肿瘤作用：自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
2、保肝解毒作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3、对心血管系统的作用：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4、抗衰老作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
5、抗神经衰弱作用：灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
孕妇贫血能吃什么
灵芝主治心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。重度贫血需要医生诊断治疗。

孕妇贫血 准妈妈补血该怎么办( 七 )

孕妇贫血准妈妈补血该怎么办( 七 )