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1、首先，你要面对自己 。你总是害怕说错话，所以当你紧张的时候，你会忽略旁边的人在说什么 。很难进入正题，这是你的紧张情绪造成的，所以你最应该调整的是自己的心态，稳定情绪 。给自己足够的信心，抱着学习的态度 。
2、首先，你要专心听别人在说什么 。其次，你要露出你的笑容，然后用你自己理解的方式说出来 。或者看别人说话的语气，是高兴还是悲观 。
3、谈完后，说出你的想法 。观察自己的感受会比较困难，但是学会说话是你以后独立生活和工作发展的前提和基础，所以要努力 。
【如何侃侃而谈 如何侃侃而谈不紧张】

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