【释迦果的籽儿能吃吗 释迦果籽可不可以吃】释迦果的籽是释迦果的种子,如果不小心误食了,也没有关系,最好不要吃 。释迦果籽没有毒,就像西瓜籽一样,不会对人体造成多大的影响的,但我们在吃释迦果的时候,还是要将里边的籽取出来,它的籽比较大吃下去了难以消化 。
释迦果籽可不可以吃
释迦果的籽不宜消化,即使吃下去没有太大的影响,也不建议吃,释迦果由数十个小瓣组成,每个小瓣里都含有一颗乌黑晶亮的小核黑籽,释迦果的营养价值很高,每100g中就含有1.55g蛋白质、15.3g糖、0.13g脂肪、1g铁等的营养物质,所以不可食用太多,一天吃一个为宜,食用过多,会引起上火 。
除此之外释迦果一定要变熟软才能吃,如果买回家的释迦果是硬的,可以用报纸包裹住,喷一些水,放上一两天,待变软后就可食用,释迦果含有鞣质,不宜与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质 。
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