吃桔子会上火吗?多吃桔子会上火

桔子上火 。桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量 。当过多食用橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,而人体活动又消耗不完时,就会造成体内热量“供过于求”的情况,从而引起肌体功能的紊乱,出现口干舌燥、咽喉痛、便秘等症状 。这就是常说的“多吃桔子会上火”,但只要适量食用就没关系 。

吃桔子会上火吗?多吃桔子会上火

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桔子上火吗
桔子一般指橘子,是芸香科柑橘属的一种水果 。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症 。橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深黄色,如同黄疸一般 。若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常 。
【吃桔子会上火吗?多吃桔子会上火】
吃桔子会上火吗?多吃桔子会上火

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桔子上火,一定要控制好吃桔子的量 。不要买了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完,一定要分开吃 。上火了之后,吃桔子还容易引起反酸,夜里会有反酸,然后出现脾胃功能不好、消化不良、腹胀等症状 。
研究发现,每天吃三个橘子,这样就能够满足人体一天之中对于维生素C的需求含量 。如果服用多辆,那么身体之中就会摄入过多的维生素C,这样很容易导致体内的代谢出现问题,同时草酸也会增加,大大增加了患有结石的可能 。