咨询师|《蛤蟆先生去看心理医生》解读应对心理问题最靠谱的只能是自己童年时期

【咨询师|《蛤蟆先生去看心理医生》解读应对心理问题最靠谱的只能是自己】我虽然是学心理学的，但很少关注心理咨询方面的书。前段时间有朋友推荐这本书就买了一本。书的内容不多，下午跟晚上各抽了一点时间就看完了。书中的人物都是童话《柳林风声》中出场的动物，这本童话我没有看过，但作者说没看过也没有关系。想起很多专业教材都标榜自己同样适合非专业人士阅读，但我觉得说这话的作者难免会受到知识诅咒的影响。
蛤蟆先生抑郁了，觉得生活没有意义，整个人都不太好。他的朋友想帮助他但没有好的办法，只好建议他去做心理咨询。第一次咨询让它明确了是自己自愿来做心理咨询的，之后的咨询中找到了抑郁的原因，源自童年时期与父母的关系；在随后的咨询中，探索逐渐深入以致使它产生了阻抗；在蛤蟆先生将自己对父亲的愤怒移情至咨询师身上并最终爆发出来之后，蛤蟆先生从抑郁中解脱出来。最后小动物们欢聚一堂，蛤蟆先生讲述了自己新近获得的人生目标。

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整个故事是在童话的基础上改编而来的，因此也显得有些理想化。抑郁症患者我见过，但通过十来次咨询就彻底摆脱了抑郁症并获得人生目标的患者，我没见过。开局咨询师给蛤蟆先生做了一个只有一道题的量表，我不知道标准的咨询流程是什么样的，但总觉得一个小时40英镑的咨询，只做一个简单的测量是不是太过于敷衍？这又不是做NPS调研，只需要一道题目就可以了。在理论方面作者将自我进一步分为儿童自我、父母自我和成人自我三种状态，三种状态同时存在，处于成人自我状态之下是最优的。我觉得作者这个理论的局限性还是挺大的，他把问题根源归结于童年时代与父母的关系上，甚至把其他社会关系也认定为这种关系的复刻，仿佛认清了这一根源，一切问题就都可以迎刃而解了，有种把复杂问题简单化的倾向。原生家庭在当前的社会中受到了过度的关注，但很多问题的原因可能并不需要回溯到遥远的时代，另外如今的心理学也格外强调社会性和文化因素对人的影响，作者的理论显然支撑不了。

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蛤蟆先生让我想起了马男波杰克。他俩有一些共同点，如都出生在相对富裕的家庭中，都有一个专制型的父亲，好在蛤蟆先生的母亲还比较慈爱也没有跟丈夫频繁吵架，所以蛤蟆先生没有走上波杰克毁灭自己也毁灭他人的道路。蛤蟆先生的问题在于渴望得到父母的认同与爱却始终得不到，这一点让他看不到自己的价值，甚至在继承父辈的庄园时还产生冒名顶替综合症。他的抑郁症走得挺突然的，而且还那么彻底，真让人觉得不可思议。

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我非常认同迈尔斯在《社会心理学》中对临床心理学的观点，所以一直对心理咨询持怀疑的态度。如果咨询确实给来访者带来显著的改善，就能说明是咨询本身起了作用吗？也许全身心的关注外加理解性的倾听就足以改善受访者的状况，而假如没产生效果，咨询师是不是可以把锅甩给阻抗，以使自己立于不败之地？我是试图通过读些心理咨询的书，进而改变对其的态度，但这本书显然没能做到。不过书中有一点我还是非常认同的，就是咨询的主要目标是要让来访者自己找到答案。在应对心理问题方面，最靠谱的只能是自己。