孕妇腹泻怎么办巧妙应对孕妇拉肚子( 三 ) _生活百科

冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。
2、将栗子去皮取肉，洗净。
3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片。
2、莲子加水适量蒸酥。
3、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
4、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。
孕妇腹泻不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜
大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
6、通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
孕妇拉肚子后，需要适当地补充热量和水份，但一定要本着科学适度的原则，否则盲目补充会起到反作用。一些朋友认为孕妇拉肚子水份流失后就要多喝盐水，究竟是不是这样呢，孕妇拉肚子能喝盐水吗？
孕妇拉肚子暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。
孕妇腹泻的注意事项
一、观察胎儿工作
如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊。千万不要大意以防耽误病情导致流产或早产。如果排卵了流产或早产可能，孕妇可以根据拉肚子情况进行用药。
二、合理饮食调整
孕妈妈要注意饮食调整，最好避免油腻及不易消化的食物，清淡饮食。
三、暂时不要饮食
孕妈妈暂时不要吃东西，适当用补液补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。在补液时注意，要观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产征兆。
四、服用药物
孕妈妈可以服用微生态制剂，如益生菌，调整肠道菌群，减少大便次数。
孕妇在怀孕期间比一般人的多加注意，但是也不用过度焦虑，如果孕妇在孕期腹泻，希望增加上述的一些注意事项，能减轻孕妇拉肚子的情况，祝健康。

孕妇腹泻怎么办 巧妙应对孕妇拉肚子( 三 )

孕妇腹泻怎么办巧妙应对孕妇拉肚子( 三 )