喝荞麦茶的主要好处是健胃消食 ， 帮助消化 ， 所以适合在饭后饮用 ， 长期喝荞麦茶对脾胃的健康很好 。但注意一次不宜喝太多 ， 以20-40g为一天的量最佳 。荞麦茶性寒 ， 肠胃不适与生理期间的女性不宜饮用 。
喝荞麦茶的好处
荞麦茶适合在饭后饮用 ， 有很好的健胃消食的作用 。但如果处于空腹或饥饿状态 ， 则不宜饮用 ， 此时如果喝太多的荞麦茶 ， 会加重饥饿感 ， 对于低血糖的人来说可能引起血糖的下降 。
虽然荞麦茶可以天天饮用 ， 但注意一次不能喝太多 ， 一般一天以20-40g的量为宜 ， 分2-3次饮用 ， 每次冲泡5-10g的量 ， 长期下来对脾胃的健康很好 ， 过量饮用则可能引起肠胃不适 。
【常喝荞麦茶有什么好处和坏处 喝荞麦茶有什么好处】需要注意的是 ， 荞麦茶的性质偏寒 ， 所以本身有肠胃不适、胃寒的人不宜饮用 ， 女性在生理期间也最好不要喝 ， 可能会导致腹泻等身体不适 。低血糖的人群也不建议喝 ， 以免引起血糖降低 。

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