菊花枸杞子怎么泡水喝好

菊花枸杞子怎么泡水喝好

枸杞菊花茶的最佳喝法是五六朵菊花,五六颗枸杞用沸水冲泡,一周2~3次即可 。最好在上午十点和下午三点左右饮用,可以起到很好的养肝明目及消除眼疲劳的作用 。经常用菊花和枸杞泡茶喝,每天一杯对身体有好处 。
【菊花枸杞子怎么泡水喝好】菊花枸杞子怎么泡水喝好
不喝隔夜茶:菊花中含有丰富的黄酮类物质,长时间浸泡、隔夜很容易被氧化且被氧化后会对身体造成伤害 。
不空腹、饭后或晚上喝,枸杞菊花好擦偏寒,空腹喝会给肠胃造成刺激及家中其负担,影响对食物的消化,且枸杞有生血功能,尤其是晚上喝了会引起失眠
注意:尽量不要喝隔夜茶、不空腹、饭后或晚上喝,不要多饮、不适合长期饮用,脾胃虚寒者不建议饮用 。