坐月子期间产妇fù是可以吃鱼的 ， 而且鱼肉中还含有特别丰富的营养物质 ， 并且容易消化 ， 同时对产妇fù的奶水也会有一定的好处 ， 会促进奶汁的分泌 ， 对身体恢复也会起到一定的作用但是有些鱼是属于寒性的 ， 在坐月子期间的就要yào注意了 。
红烧菜其实是一种比较常见的做菜方式 ， 主要yào将食材加入有色调料liào如老抽以及大酱等之后 ， 再进行焖煮 ， 这样使得菜品比较入味好吃 ， 因yīn此红烧菜是不会对哺乳期妈妈身体产生不好的影响 ， 所以可以放心吃 ， 只是哺乳期期间还是要yào注意 。
坐月子可以适量吃鱼肉产妇fù因yīn生产消耗过多的体力 ， 容易导致气血不足 ， 而且产后由于内分泌因yīn素睡眠不足照顾婴儿过于疲劳等 ， 很容易情绪低落 ， 而鱼肉含有蛋白质铁钙磷等产妇fù必需的多种微量元素 ， 还含有特殊脂肪酸 。
月子期间口味宜清淡 ， 红烧鱼要yào少放盐酱油 ， 不放味精 ， 而且不能经常吃 ， 特别是喂奶的妈妈 ， 更不宜常吃鱼体内有一种特殊脂肪酸 ， 与人体大脑中的“开心激素”有关 ， 常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态 ， 使产妇fù 。
回答你好 ， 产妇fù在产褥期可以正常吃红烧鱼的 ， 只会如果哺乳的话 ， 建议不要yào吃的太咸 。
如果产妇fù身体恢复差不多了 ， 可以适当吃一点红烧鱼身体恢复差不多 ， 也就意味着产妇fù的肠道功能已经恢复了正常 ， 因yīn此产妇fù可以适当吃一点红烧鱼不过产妇fù在做红烧鱼时 ， 不要yào放太多辣椒 ， 也不要yào放太多酱油 ， 尽量吃清淡点为了 。
产后女性却不适合吃红烧鱼因yīn为坐月子期间的女性饮食要yào以清淡而有营养为原则 ， 而红烧鱼的烹饪方式多数会比较油腻 ， 而且使用的料liào也多为辛辣料liào ， 口味较重 ， 所以不适合女性在月子期间食用产妇fù月子饮食原则 孕妇fù分娩后42天左右 。

文章插图
流产之后的饮食以容易消化并且富有营养的食物为主 ， 肉类 ， 蛋类和鱼类都可以吃吃鱼的话 ， 最好以清蒸或鱼汤为主 ， 不

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