yī样减jiǎn肥féi的de佳品!想要瘦shòu就要在静候的de一yī周多duō喝hē冬瓜guā汤tāng 。
烧竹笋适合经jīng期后一yī周减jiǎn肥féi食shí用yòng 。在经jīng期后减jiǎn肥féi可以吃chī烧竹笋,竹笋是属于yú低卡路里的de食shí物,烧竹笋只zhǐ有yǒu19大卡的de热量liàng,吃chī再多duō也不bù会摄入过多duō的de热量liàng,所以MM们men在经jīng期后一yī周减jiǎn肥féi食shí用yòng烧竹笋是绝对不bù用yòng担心发胖的de 。
经jīng期一yī周后减jiǎn肥féi可以吃chī清qīng炒黄瓜guā 。黄瓜guā是富含纤维wéi和维wéi生素sùC,富含纤维wéi的de食shí物能够让ràng肚子zi出现饱腹感,很适合减jiǎn肥féi的deMM们men食shí用yòng 。黄瓜guā不bù含

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