的de应对和缓解压yā力的de措施，尽量减少或避免负性情绪对高血压yā的de影响 。
四、多关注自己的de身体tǐ健康，定时的de去体tǐ检 。如果发现高血压yā症状，一定要在医生的de知道下积极治疗 。选择适shì当的de降压yā的de药物 。即使是shì“临界高血压yā”也要积极的de采取防御措施 。
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