本篇文章给大家谈谈睡不bù着的原yuán因，以yǐ及睡不bù着的原yuán因有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不bù要忘了le收藏本站喔 。
睡不bù着觉有哪些原yuán因引起睡不bù着觉的原yuán因有很多，常见的病因主要有以yǐ下几个方面：
第一、生理性的因素，如睡前食用咖啡、浓茶等，容易兴奋大脑神经的食物、过度劳累、睡眠环境嘈杂等因素皆可以yǐ引起睡不bù着觉的症状，不bù需过多处理，去除诱因通过充分休息后可有效缓解症状 。
第二、病理性的因素，如呼吸道疾病引起夜间咳嗽、泌尿系统疾病引起夜间尿频以yǐ及皮肤疾病引起瘙痒等临床症状，皆可影响夜间的睡眠，导致睡眠障碍，需要完善相关检查明确具体病因后进行针对性的治疗 。
第三、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症、神经官能症等疾病也可以yǐ引起睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理疏导、心理干预，辅助药物治疗才能有效改善症状 。
睡不bù着觉的原yuán因具体还见于以yǐ下方面：
1、暂时的事件、环境不bù适应，可能会huì睡不bù着觉 。
2、心里很大的悲伤，也会huì引起睡不bù着觉 。
3、应激jī性的事件，如第二天要考试、面试等事件会huì引起睡不bù着觉 。
4、身体的不bù适，比如有疼痛或者咳嗽等难以yǐ控制的事情会huì导致睡不bù着觉 。
5、睡前不bù良的习惯会huì影响睡觉，比如睡前有饮酒、喝茶、抽烟，或者睡前进行大量的体育运动让皮层比较兴奋，或者上床睡觉之前有些不bù好的睡眠卫生习惯，比如刷手机、看平板电脑等闪光的刺激jī，都可能会huì影响睡眠，导致失shī眠的情况发生 。