所以说产后坐月子是有必要的，但是不必要每天都卧床休息，有一定的运动对身体是更有好处的，并且一定要注意产后的饮食健康一产后第1天可以在床休息因为如果是正常的顺产的话，产后的第1天都是属于一个休息的期间，这个 。
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所以产后可以适量的多运动运动，这样有利于产妇的子宫恢复，也是对产妇的身体健康起到很大的帮助其实坐月子每天睡在床上很不科学，虽然自己是晚辈，长辈也会说自己是过来人，经验多，要卧床休息，老人家心意是好的，可是自己 。
国外并没有坐月子的说法，他们大多产后就外出活动或者游泳等，我们是否就觉得国外的思想先进，我们随之跟风呢其实一些传统习惯虽然有不合理的地方，但是却适合当地环境特点，因此不能完全抛弃在月子里，产妇要保证充分的卧床 。
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