水shuǐ肿自然会减轻或消失二注意保暖 ， 但不bù要穿过紧jǐn的de衣服为了消除水shuǐ肿 ， 必须保证血液循环 。
孕期要饮食清淡 ， 不bù能néng够多吃chī盐糖女性在怀孕的de时shí候一yī定要饮食清淡 ， 不bù能néng够吃chī一yī些腌yān制或者高盐高糖的de食物如果孕妇fù饮食清淡 ， 那么就能néng够有效的de预防病变水shuǐ肿因为盐糖等物质 ， 孕妇fù的de身体tǐ不bù能néng够完全消化 ， 会在身体tǐ中堆积 。

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一yī保持充足蔬果的de摄入孕妇fù在怀孕的de时shí候一yī定要多补充一yī下维生素 ， 蔬菜水shuǐ果中含有大量的de维生素 ， 它们都是shì人体tǐ所必需的de微量元素 ， 多吃chī蔬菜水shuǐ果也能néng够增加孕妇fù身体tǐ的de抵抗力 ， 帮助孕妇fù身体tǐ更快的de新陈代谢 ， 也能néng够起到解毒利尿的de 。

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