jī ， 在这样的de情况kuàng下 ， 出现拉lā肚dù子的de情况kuàng也是shì很正常的de 。
总是shì拉lā肚dù子怎么办
1、膳食shí调节 ， 以食shí养胃
经常拉lā肚dù子可能是shì脾胃虚弱引yǐn起的de ， 以至于很多人rén稍微吃一点油腻的de、冰冷辛辣的de食shí物就会刺cì激jī肠胃 ， 发生腹泻 。对于这种情况kuàng ， 主要还是shì靠大家自我调节 ， 自我约束 ， 好好养胃 。最简单方便的de方法就是shì平时注意膳食shí调节 ， 喝hē喝hē粥 ， 吃吃清淡的de食shí物 。
2、作息得当 ， 规律饮食shí
不规律的de作息和饮食shí习惯也会导致经常腹泻 。很多年轻人rén的de生活习惯很不好 ， 不仅jǐn常常熬夜 ， 还不注意规律饮食shí ， 长此以往身体的de自然规律被打破 ， 不仅jǐn会导致腹泻 ， 还可能引yǐn起很多慢性xìng疾病 ， 所以大家一定要注意 ， 作息得当 ， 规律饮食shí 。
3、心情平稳 ， 减轻压力
还有一点 ， 心态很重要 ， 无wú论工作学习再忙再累 ， 自己的de压力有多大 ， 都要找机会放松 ， 不要让自己一直处于紧绷着的de状态 ， 可以找一些xiē减压的de小工具来让自己转移注意力 。
4、坚持锻炼 ， 增强体质

• 记忆力差的原因 孩子听觉记忆力差的原因
• 轿车撞货车 轿车撞货车中间谁的责任
• 天蝎男喜欢什么样的女孩 天蝎女喜欢什么样的男生?
• 吃药隔几天能打预防针 吃药隔几天能打预防针吗
• 坐月子为什么会头疼 坐月子期间为什么头疼
• 美国股市崩盘 美国股市崩盘对黄金的影响
• 天蝎男假分手 天蝎男假分手应该怎么办
• 天秤座男今日最准的运势 天秤座今日运势座男
• 改的成语，成语改一个字
• 个人护理简历怎么制作的 个人护理简历怎么制作的呢