【灰灰菜怎么吃 灰灰菜怎么吃最安全】

文章插图
1、材料：灰菜300克、蒜瓣3瓣、油适量、鸡粉2克、盐3克 。
2、准备好灰色卷心菜和蒜瓣 。
3、灰菜用清水浸泡2小时 ， 洗净 ， 控水 ， 蒜瓣去皮 ， 切碎 。
4、将水倒入锅中烧开 ， 放入野菜焯一下 ， 用筷子翻几下 ， 迅速捞出凉水 。
5、锅里倒油烧热 ， 放入蒜瓣炒香 ， 再放入灰菜 ， 翻炒几下 ， 加盐 。
6、将灰菜翻炒 ， 加入鸡粉调味 。
7、出去 ， 搞定 。

• 奓山怎么念 奓山还建房四期面积严重不足
• ai怎么保存jpg格式 ai怎么保存jpeg
• 跳绳后的拉伸运动怎么做呀
• 关于尿不净是怎么回事的介绍 尿不净是怎么回事
• rar文件密码查看器 rar文件密码忘掉了怎么办
• 腌咸菜上面有白沫是怎么回事
• 烧水壶里的白色水垢怎么去除
• 不锈钢上的透明胶带的胶怎么去除
• 苏子籽怎么吃
• 菠萝蜜的胶弄在衣服上怎么洗掉