山楂是一种味道酸酸甜的水果 , 冰糖葫芦的原材料就有它的存在 , 山楂对肠胃的消化功能有促进的作用 , 并且还可以清理体内多余的垃圾 , 所以吃山楂对人体是有减肥的效果 , 但是要懂得如何食用 。
山楂茶
材料:山楂500克 , 干荷叶200克 , 薏苡仁200克 , 甘草100克 。
做法:将以上几味共研细末 , 分为10包 , 每日取一包沸水冲泡 , 代茶饮 , 茶淡为度 。
山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克 。
【?吃山楂减肥吗?】做法:将山楂拍碎 , 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 , 为1日量 。
山楂瓜皮饮
材料:山楂20克 , 冬瓜皮30克 , 首乌、槐树角各10克 。
做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 , 滤汁饮用 。
注意事项:山楂里含有分解脂肪的食物 , 但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食 , 只有正确吃山楂 , 才能达到减肥效果 。
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