产妇护理新妈妈5招护好眼睛( 二 ) _生活百科

众所周知，产后新妈妈多进汤汁可增加乳汁分泌，相反，若多喝茶水，便会很容易引起产后贫血和影响体力恢复，不仅如此，茶叶中的咖啡因还会通过乳汁进入宝宝的体内，从而导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
孕妇产后保健误区二：只喝汤不吃肉
产后新妈妈若适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可以有效地促进乳汁分泌，但只喝汤不吃肉的话，就会影响到身体对营养的摄取，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里，这点妈妈要特别注意。
孕妇产后保健误区三：吃母鸡不吃公鸡
由于新妈妈分娩后体内的雌、孕激素水平降低，可以有利于乳汁形成，但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。相反，公鸡含有雄激素，可以对抗雌激素，加上公鸡的脂肪较少，故产妇应该多吃公鸡。
孕妇产后保健误区四：每天大量吃鸡蛋
虽然鸡蛋中含有优质的蛋白质，且营养价值很高，但新妈妈吃多了并不能完全得到吸收，反而还会增加肠胃的负担，从而影响到其他各种食物的摄取，在整体上不利于身体康复和乳汁分泌，故新妈妈在月子里，最好每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
孕妇产后保健误区五：长时间喝红糖水
据调查，有些新妈妈在月子总是拼命地喝红糖水，以为能够活血化淤和补血，以促进产后恶露排出，但并不是喝得越久越好的，因为新妈妈在产后10天左右子宫就会收缩恢复正常，若喝红糖水时间过长，就会导致恶露血量增多，从而造成贫血，故产后喝红糖水的时间以7—10天为宜。
产后妈妈们脸部护理小秘诀
产后你的脸部皮肤是不是变得很差呢？在给自己进行产后护理的时候相信大家都很想给自己的脸部进行很好的一次护理。除了要使用一些护肤品之外，下面这些秘诀你要掌握好哦。
脸部护理秘决1
补水保湿去角质皮肤表面覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有滋润皮肤的作用，而且角质层中有自然保湿成分，使水分得到了保持，如果角质层中水分下降到正常的10%~20%时，可能出现皮肤干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，由于受到内分泌的影响，暴露的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏，开始出现肌肤衰老的迹象，皮肤不再像往日那般柔滑细致，脸上肤色开始不均匀，肌肤对护肤品的吸收也不好。
脸部护理秘决2
清心祛火灭痘痘很多新妈妈都提出，生过宝宝以后，痘痘会经常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。中医美容师说，产后内分泌发生了变化，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘;另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火”，所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征。
胸部护理秘决3
多补蛋白防下垂很多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUp，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的表现。不过，产后三个月是新妈妈塑身的黄金时间哦！
新生秘诀补充蛋白质——哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋。
结语：产妇在生产完之后需要很长的时间才能恢复，所以大家平时要多了解这些产妇护理常识！不仅是生活中关系产妇，还要合理的安排产妇的饮食！相信上述介绍的这些产妇护理常识，一定可以帮助大家更好的护理新妈妈和宝宝哦！

产妇护理 新妈妈5招护好眼睛( 二 )

产妇护理新妈妈5招护好眼睛( 二 )