很多人会有减肥的想法可是真的实施的时候会发现有很多的困难,也就是说减肥的意识是有的只是行动起来比较困难 。其实事实上,找到原因就是因为减肥太辛苦,大家都不愿意做辛苦的事情,可是听说刮痧可以减肥,也不知道真假,那么刮痧可以有减肥效果吗?这个问题需要我们来事实证明一下,也是需要我们来进行研究的 。
减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次 。若按力大、刮拭时间长,必须涂刮痧润滑剂保护皮肤 。
背部:膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞 。
胸腹部:任脉——膻中、中脘、关元 。
【刮痧可以有减肥效果吗】上肢:肺经——双侧孔最至列缺 。
大肠经——双侧曲池 。
下肢:胃经——双侧丰隆 。脾经—双侧三阴交 。
肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的 。
刮痧时,皮肤局部汗孔开泄,为有利于扶正祛邪,增强治疗效果,刮拭应选择环境,根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗 。
刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接入里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病 。
以上内容说明刮痧可以有减肥效果,但是要保证真正的保暖,因为新陈代谢好了,那么身体内的毒素排除了,也就是说明肠道消化系统有所好转了,所以也就会促进胃肠蠕动,那么有利于身体健康,所以可以放心刮痧而且不用担心 。
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