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【竞走可以减肥吗 竞走可以用什么四字成语代替】大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。竞走可以用什么四字成语代替 ， 竞走可以减肥吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、竞走是一种理想的减肥运动 。
2、竞走是一种快走 。
3、快走的时候会消耗体内的能量物质 ， 有减肥的效果 。
4、肥胖主要是由于体内脂肪含量过高造成的 。
5、如果你吃了更多的脂肪或碳水化合物 ， 就会导致脂肪的堆积 ， 引起肥胖 。
6、当你运动时 ， 你通常首先消耗碳水化合物 。
7、运动20分钟以上 ， 就会开始消耗体脂 ， 体重下降 。
8、如果用竞走减肥 ， 每次需要运动30分钟以上 。

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