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【黄鳝鱼的功效与作用 黄鳝鱼的功效与作用禁忌】大家好，小有来为大家解答以上的问题 。黄鳝鱼的功效与作用禁忌，黄鳝鱼的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黄鳝是一种营养价值丰富的鱼类 。
2、它的身体含有大量的蛋白质和一点脂肪 。
3、它含有大量的磷离子 。
4、食用适量的鳗鱼能有效增加人体对氨基酸的吸收，并能吸收鳗鱼中丰富的dha和卵磷脂，从而起到提神和改善记忆力的作用 。
5、鳗鱼中的维生素A能有效促进皮肤新陈代谢，能提高视力，缓解视疲劳 。
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