孕妇吃什么可以降火 怀孕后多吃它能降火

有很多的女性朋友在怀孕之后都会有上火的现象,还会莫名其妙的烦躁,具体表现在脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大,今天小编就给大家详细的介绍一下上火之后可以吃些什么降火,感兴趣的朋友们快来看看孕妇吃什么可以降火吧 。
怀孕后多吃它能降火
1. 梨——清热利尿
孕妇容易上火,孕妇吃什么可以降火?准妈妈降火首选梨哦!因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,准妈妈上火食之很有效 。平时准妈妈常吃梨也可预防上火哦!
2. 柚子——降火败火
上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效 。柚子不但能够缓解上火的症状,而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
3. 草莓——解热去火
香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲,准妈妈吃草莓是很好的选择,因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!
4. 柿子——清热润肺
秋冬季节准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显 。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。不过准妈妈不可过量吃柿子,不然会有口涩舌麻的烦恼哦!
5. 大豆——滋阴去火
大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋阴去火的功效,而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕妇吃什么可以降火?准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品,具有滋阴、解热毒、去火的作用,准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的 。
7. 白莲须——消热解毒
白莲须也就是莲花的花蕊,它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!
8. 无花果——清热解毒
无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状 。无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦!
9. 西红柿——去火降火
准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗,那你就错了,准妈妈如果上火也可以通过食用西红柿来缓解和治疗,它也能够去火降火哦!
上火后孕妇吃什么可以降火呢?上面这些食物都是降火的营养食物,准妈妈可以随意挑选哦!
首先,有几条孕妇去火建议
1、中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但是对胎儿不好的,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药 。
2、建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火 。
3、平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都容易引起上火的 。
4、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助 。针对孕妇上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌 。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑 。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品 。