龙眼吃多了会怎么样龙眼吃多了会上火吗吃龙眼上火吗龙眼小孩能吃吗( 二 ) _生活百科

龙眼龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，带壳带核的龙眼叫桂圆干。如果去掉壳和核，只剩下果肉，晒干后称为桂圆，在我们日常生活中相当常见。
1.龙眼
龙眼肉的营养成分很多，比如蛋白质，维生素的种类和含量。尤其是糖，不仅含量高而且能被人体有效吸收利用。有些人，如老年人、贫血体弱者，适量吃桂圆可以得到一定程度的缓解。生产后，孕妈妈吃桂圆也能得到一定程度的调理。
2.龙眼肉有以下特点：
味甘，温和无毒。
能入心脾胃。
主要功效：补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。
适用人群：脾胃虚弱、经常头晕、失眠多梦、心悸等患者。
主要禁忌：我们说桂圆是补气血的佳品，但凡事过犹不及，新鲜的龙眼肉容易上火。
通过上面的介绍，相信大家都有所了解了。不仅能分辨桂圆和桂圆的区别，还能知道桂圆有哪些禁忌，桂圆有哪些好处。只要有清醒的认识，就可以科学安全的吃。

龙眼吃多了会怎么样 龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼上火吗龙眼小孩能吃吗( 二 )

龙眼吃多了会怎么样龙眼吃多了会上火吗吃龙眼上火吗龙眼小孩能吃吗( 二 )