【大白菜的营养价值 大白菜的营养价值排名】

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大家好 ， 小有来为大家解答以上的问题 。大白菜的营养价值排名 ， 大白菜的营养价值很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、大白菜是生活中常见的食物 ， 营养丰富 ， 食用价值很高 。
2、大白菜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等 。
3、研究表明 ， 经常吃大白菜可以增强皮肤的抗损伤能力 ， 达到护肤美容的效果 。
4、大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动 ， 达到排毒的效果 ， 促进人体对动物蛋白的吸收 。
5、除此之外 ， 大白菜还有一定的抗癌、抗辐射作用 ， 经常食用对人体非常有益 。

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