06
努力工作不要给自己太多空闲
还有一个方法就是不停地努力工作,不要给自己留下太多清闲的时间,没有了时间,也就不会疯狂吃东西了 。
07
吃东西本身不是坏事,但是太爱吃东西就不太好了!
4.闲的时候总是想吃东西,怎么办呢心态决定一切 。
如果心态不摆正,你怎么能做好你所在的行业 。现在你的累的心态出现了,当让是要好好的调整一番,最简单的方法就是运动,比如跑步,有氧运动,还有瑜伽(虽有困难,但是对疏通筋骨有很好的帮助) 。
也可以使转移注意对象,比如找好朋友谈谈心,倾诉自己的不满,自己也会轻松很多,还有多听店轻快美妙的音乐,适当的甜食对你的心情也有很好的帮助,可以到安静,优雅的地方放松自己,比如:有山有水的,郊区等等 。可以犒劳犒劳自己,吃一顿大餐,或则是买自己平时想买又不敢买的东西 。
真心祝福你能尽快原理郁闷的心情 。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态,还有结合运动,因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑,对解压很有帮助 。
所以运动是必不可少的 。记得工作是为了充实自己的生活,变得更加有趣味,所以不必要太紧张,这样会给自己太多的压力,多鼓励自己,结合运动,还有叫你的家人多鼓励你,别给自己太多的压力,多跟朋友聊聊 。
心态好了,做什么都轻松 。加油 do it , you will happy 。
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