果汁搭配食谱和功效果汁食谱大全及功效 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。果汁搭配食谱和功效，果汁食谱大全及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
原料：鲜枣20个，苹果1个洗净，放入沸水中略烫备用。
做法：将大枣倒入炖锅中，沥干水分，小火煨至烂透。用水果刀把苹果切成两半，去皮，用勺子把苹果横截面上的果肉刮下来。将苹果泥倒入枣锅，略煮，放心后给宝宝吃。
特点和作用：儿童阶段是大脑发育的关键时期，饮用红枣果汁对大脑发育非常有益。红枣可以补气，安神定志。
二、萝卜水果汁
原料：萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切成薄片备用。
做法：将萝卜倒入锅中，加入冷水煮沸。文火炖10分钟后，加入梨片，煮5分钟后服用。
特点：含有维生素C、蛋白质、韭菜等。具有润肺消食的治疗和保健作用。
三、鲜牛奶西瓜汁
原料：冬瓜2000克，鲜奶400克，纯蜂蜜20克，冰块(预留，视用餐总数而定) 。
具体做法：将西瓜果肉切片，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、纯蜂蜜和冰块倒入干净的器皿中，搅拌均匀即可食用。
夏季健康饮品。该保健饮料具有解酒、明目、清热、消暑、降肝火、利尿、消肿、降血压、美容的作用。
四、鲜牛奶李子果汁
原料：梅子200克，纯蜂蜜10克，鲜奶20克，冰块20克。
具体做法：将梅子洗净去皮，与鲜牛奶、纯蜂蜜一起放入榨汁机中，边搅拌边加入冰块，搅拌均匀后食用。
特点与功能：该保健饮料具有生津利尿、清肝化瘀、增进食欲、消除疲劳的作用。
【果汁搭配食谱和功效果汁食谱大全及功效】五、草莓苗柠檬水
原料：草莓苗100克，鲜奶20克，青柠檬一个半，樟脑片2片，纯蜂蜜1汤匙。
具体做法：将草莓苗、青柠檬去皮，放入压榨机中榨汁，与鲜奶混合；然后引入杯中，加入樟脑和纯蜂蜜。
特点和功能：美容护肤、运动健身的必需品；具有护肤、缓解工作压力、增加抵抗力、消除疲劳的功效。草莓是一种维生素C含量很高的新鲜水果，对痘痘和粉刺有非常好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候可以吃。

果汁搭配食谱和功效 果汁食谱大全及功效

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