宫寒吃什么 宫寒吃什么食物好


宫寒吃什么 宫寒吃什么食物好

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任何疾病的调养都离不开合理的饮食 , 宫寒也不例外 。只有合理的饮食才能从根本上解决问题 , 防患于未然 。所以宫寒吃什么?宫寒患者在饮食上一定要注意区分寒热食物 。
【宫寒吃什么 宫寒吃什么食物好】1.不要吃冷食 , 即使是在炎热的夏天 , 也不要吃冷冻或冷饮 。冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等寒性食物 。
2.多吃温气的食物 。核桃、红枣、花生等 。具有温中益气的功效 , 最适合宫寒妇女食用 。也不用担心会生气 。因为宫寒的人本来就内热不足 , 所以即使做了这么多次 , 也不容易出现一般的热火症状 。
3.喝红糖水 。宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水 , 可以促进排出 , 更好的消除月经 。同时还具有补气血、暖宫的作用 。
4、暖宫乌鸡最好 , 补血驱寒 , 还有喝蜂蜜 , 但是一定要选蜂蜜驱寒 。