孕妇可以吃橘子吗孕妇可以吃桔子吗怀孕能不能吃桔子吗 _生活百科

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而且橙子含有大量的维生素C ，维生素C参与人体的正常代谢。能提高人体免疫力，是人体内重要的营养素。孕妇吃橙子可以补充维生素C ，对孕妇本身和胎儿的生长发育都有好处。
除此之外，孕妇吃橙子还有很多好处，比如：改善肠胃不适，刺激食欲；加强营养，提高免疫力；促进排便；降低胆固醇等。但是，孕妇虽然可以吃橘子，但是不能一下子吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在怀孕后期容易便秘。所以孕妇吃橘子要限量。一般来说，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子，而妊娠晚期的孕妇应连续2天以上吃1个橙子。
【孕妇可以吃橘子吗孕妇可以吃桔子吗怀孕能不能吃桔子吗】00-1010孕妇吃橙子对胎儿的好处。第一，橙子味道酸甜，可以刺激食欲。对于孕期食欲不佳的孕妇来说，吃橙子有助于增进食欲，缓解孕妇肠胃不适，减少恶心呕吐，从而帮助孕妇摄入更多的其他食物营养素，有助于胎儿的生长发育。
孕妇吃橙子对胎儿的好处2 。橙子含有丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体的血脂和胆固醇。患有冠心病、高血脂的孕妇适量吃橘子可以预防疾病，对胎儿的健康成长有好处。
孕妇吃橙子对胎儿的好处。橙子含有丰富的维生素C ，维生素C是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿和神经系统的生长发育有重要作用。而且，维生素C有很强的抗氧化作用。适量吃橙子不仅可以提高孕妇的免疫力，还可以在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力。
00-1010 孕妇可以吃橘子吗孕妇吃橘子对胎儿的好处孕妇吃桔子的好处 010首先，并不是所有的孕妈妈都适合吃橙子。有些孕妈妈因为身体特点，不适合吃橘子。比如肠胃功能不好的孕妇，吃了太多橘子，胃里有粪便和结石；橙子含热量多，一次吃多了会引起口腔炎、牙周炎等疾病；过量食用柑橘类水果会引起“橘皮病”和皮肤发黄等症状。橙子含有丰富的果酸和维生素c ，服用维生素K、磺胺类、螺内酯、氨基蝶呤和钾补充剂的孕妇应避免吃橙子。
00-1010孕妈妈可以吃橘子，但是不能多吃，一定要克制。孕妇可以吃橘子，但不能多吃。应该控制在250g以内。适当吃一些橙子对孕妇很有好处，但也要注意控制食用量。据测定，每天吃2-3个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。维生素C吃多了，体内新陈代谢会增加，容易导致尿路结石和肾结石。另外，从食物配伍的角度来说，橘子不宜与螃蟹同食，会患软痈。不要吃橘子配水獭肉，会让人恶心呕吐。不要吃有槟榔的橘子。
00-1010孕妈妈吃橙子，不仅要控制食量，还要注意一些饮食禁忌：
1.服药忌吃橙子3354橙子含有丰富的果酸和维生素c ，服用维生素K、磺胺类药物、螺内酯、钾补充剂时，应避免吃橙子；
2.阴虚体质的人要少吃——橘子性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳亢体质的人。*少吃，否则会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状；

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