葡萄柚的功效与作用及食用方葡萄柚的功效与作用葡萄柚的功效与用法( 二 ) _生活百科

柚，原产常山县青石乡胡加村，是柚的优良天然杂交品种。富含维生素、16种人体必需氨基酸、磷、钾、铁、钙等元素，营养价值高。其内在品质饱满、脆嫩多汁、酸甜苦辣、鲜香可口。
柚子，别名柚、柚、臭橙、柚、柚。它是芳香科常绿乔木柚的成熟果实。柚子的品种很多，有文旦柚、沙田柚、屏山柚、四季炮、大红袍等。尤其是产于中国广西的沙田柚，以其香甜可口的味道而闻名。
十三、葡萄柚的食用方法
柚子可以直接食用，也可以榨成果汁，还经常加工成化妆品或护肤品。
十四、葡萄柚的适宜人群
一般人群都可以吃柚子。特别适合肥胖、高胆固醇、心血管疾病、头发松散、发质差的人群。
1.适用于肥胖患者。研究表明，柚子有很好的减肥效果，柚子减肥法在世界上很流行。多吃柚子可以促进减肥，减轻体重。
2.适用于高胆固醇患者和心血管疾病患者。据测定，柚子含有丰富的果胶，能有效降低胆固醇，适合高胆固醇和心血管疾病患者食用。
3.适合头发松散，发质不好的人。柚子可以促进头发生长，巩固发根，滋养头发，提升发质。
十五、葡萄柚的食用*忌
高血压患者不宜食用。由于葡萄柚影响高血压药物的代谢，减缓高血压药物浓度的下降，从而增强高血压药物的浓度和作用，服用葡萄柚的患者应监测血压，以免发生不良反应。

葡萄柚的功效与作用及食用方 葡萄柚的功效与作用 葡萄柚的功效与用法( 二 )

葡萄柚的功效与作用及食用方葡萄柚的功效与作用葡萄柚的功效与用法( 二 )