薏苡仁的食用方法有哪些薏苡仁怎么吃薏苡仁怎么吃最好 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。薏苡仁怎么吃最好，薏苡仁怎么吃(薏苡仁的食用方法有哪些)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
薏米粥是我们生活中经常可以吃到的美味食物。当然薏米粥的做法比较简单。薏米50克煮粥，用适量白糖调味。每天吃一次，坚持一个月。具有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、风湿性关节炎、水肿、手足屈曲、皮肤扁平疣(疮)等症。
【薏苡仁的食用方法有哪些薏苡仁怎么吃薏苡仁怎么吃最好】2、薏苡仁银耳羹
薏苡仁去杂质，用温水浸泡。将银耳放入冷水中浸泡，去除杂质，再放入沸水中浸泡至完全浸泡。锅内放入冷耳和白糖，烧开，放入泡好的薏米，加入水淀粉做成薄糯米，放入桂花，放入碗中。薏仁银耳汤的保健效果也很好。薏仁银耳汤有健脾益肺、利尿的作用。经常食用薏米银耳汤也可以帮助我们起到很好的滋补作用。
3、薏苡仁美容酒
薏仁粉100g瓶装，用400ml米酒浸泡，一周后即可饮用。每次服用20毫升。如果与橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果会更好。它有护肤、美肤的作用，特别是我们女性朋友如果经常喝的话，对我们皮肤的健康也是非常有益的，还可以保持我们皮肤的滋润和光泽。
薏米的食用方法有哪些？相信通过以上的介绍，大家对薏米的食用方法都有所了解了。我们可以知道薏米粥，薏米银耳汤，薏米美容酒都是很好喝的，所以我们在生活中有时间的时候可以经常做。

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