月经期间的注意事项月经期间的注意事项有哪些 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。月经期间的注意事项有哪些，月经期间的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
月经期间，子宫颈处于危险的张开状态。如果发生性行为，很容易导致病菌进入的阴道和子宫力量造成子宫内膜炎或急性附件炎。所以，经期一定要注意。
1.月经期间，不必绝对静止地运动，但应避免剧烈运动，如跑步、跳高等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经紊乱。
2.经期不能吃冷食，不能喝冷饮。这些都会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，甚至痛经。如果吃的食物太咸，也会加重水钠潴留，出现水肿、头痛等问题。
3.月经期间，如果大量饮酒，会比平时更容易喝醉，酒精难以排出，会留在体内，造成一定的伤害。而且浓茶和咖啡含有较高的咖啡因，容易导致痛经，甚至月经延长或出血过多。而且茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，导致贫血。
4.经期一定要慎用一些活血化瘀的药物，否则会增加月经量。严重者可引起月经出血或贫血。经期不能穿紧身衣，因为会压迫部分毛细血管，影响血液循环造成局部水肿，紧身衣还会摩擦会阴，引起冠周炎。
【月经期间的注意事项月经期间的注意事项有哪些】

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