【气功心法口诀 气功心法口诀全集】
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凝神入丹田（脐内十厘米左右处），似守非守，每天一两小时 。可站桩可打坐 。注意收功，左手按住脐部，右手盖在左手上，默念：我收功了、我收功了、真气不再启动 。三分钟 。我就是这样练通小周天的
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