芋头食谱做法剁椒芋头的做法剁椒芋头的做法大全家常做法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。剁椒芋头的做法大全家常做法，剁椒芋头的做法(芋头食谱做法)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
材料：芋头500g ，剁椒酱4勺，糖和油消耗。
练习：
1.芋头洗净，刮削去皮，放入锅中煮5分钟；
2、炒锅放油烧热，放入剁椒酱翻炒两下，放入蚝油，加糖翻炒。
3.将芋头放入碗中，盖上炸好的剁椒酱，放入蒸锅蒸5分钟。
小贴士：芋头要小一点，这样味道更好。也可以把大的切成小块。
芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等。芋头还有通便、补中、益中的作用。剁椒的做法是我们生活中很常见的一种。吃这种剁椒芋头可以中和身体的酸碱性，防止胃酸过多。
一、食谱二：芋头粥
材料：芋头碎一碗，虾2汤匙，葱蒜碎，米饭或糙米一杯半，葱碎。
练习：
1.加入2大勺油，葱蒜碎，煸炒虾仁，加入芋头，一起煸炒洗好的米饭。
2.将炒好的材料倒入电饭锅，加入8分钟的水。
3.煮至米饭变软(根据个人喜好) ，然后加入调料，再撒上香菜或葱椒，美味的芋头粥就可以上桌了。
芋头含有丰富的微量元素，可以维持身体的正常机能，对帮助消化和增进食欲很有帮助。芋头中含有的钙和氟对保护牙齿有好处。芋头粥对病后康复，身体虚弱的人有很好的效果。
以上是边肖介绍的两种芋头食谱。芋头的营养价值很高，可以多了解一些相关的做法，这样可以经常尝试不同的吃法，在享受美食的同时提高我们的烹饪技巧。
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