长时间不良姿势看电视易患颈椎病

据某医院医师介绍 , 近期颈椎病患者明显增多 , 其中不少是因为躺着看电视引发的 。这些患者主要以中青年居多 , 表现为颈部僵硬、眩晕 , 有的还出现背部和胸部疼痛 。
经过问诊发现 , 在天气变冷后 , 这些人大都喜欢钻在被窝里躺着看电视 , 有的侧卧着身子看 , 有的靠在枕头上看 。由于躺在床上看电视时 , 人的躯体活动比较少 , 人们被故事情节所吸引时 , 头部就会长时间保持一种姿势 , 使颈部肌肉疲劳僵硬 , 当头部转动时 , 肌肉应答能力就会减弱 , 导致关节错缝、肌肉扭伤 , 诱发颈椎病的发生 , 严重的甚至还会出现关节脱位 。专家还发现 , 在这些人群中还不同程度地存在胸痛、背痛等表现 , 这也是由于长时间的躺卧位姿势 , 造成背部和胸部关节紊乱 , 而导致疼痛的发生 。
【长时间不良姿势看电视易患颈椎病】专家提醒说 , 不良姿势是诱发颈椎病发生的重要因素 。因此千万不要为图舒服而躺着看电视或者靠在沙发扶手上看电视 。正确的看电视姿势应该是采取坐位 。而且每看15分钟左右就要活动一下颈部 , 变换一下姿势 。