为大家介绍海蛎子的一些做法海蛎子的做法海蛎子肉做法大全家常做法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。海蛎子肉做法大全家常做法，海蛎子的做法(为大家介绍海蛎子的一些做法)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
配料：牡蛎、大蒜、葱花、粉丝、油耗。
步骤：
1.将鲜牡蛎洗净沥干水分，摆盘；
2.将大蒜切碎，放入炒锅中小火加热，倒入大蒜翻炒(小心炸油) ，炸至金黄色* *取出；
3.在炒好的蒜中加入适量的耗油和糖，拌匀，铺在生蚝上，在菜边四周倒一点酱油；
【为大家介绍海蛎子的一些做法海蛎子的做法海蛎子肉做法大全家常做法】4.将蒸锅水烧开，将粉丝放入牡蛎壳中蒸8分钟。
5.*撒上葱花和配菜。
牡蛎富含钙和磷。磷可以帮助身体吸收钙，牡蛎也可以补充锌。锌对于男性朋友来说可以很好的增强性功能，还可以补充维生素B12 ，可以有很好的造血功能。
一、焗烤海蛎子的做法
材料：牡蛎壳8个、洋葱末50克、蒜末10克、奶油20克、芝士丝100克、胡椒粉少许、盐少许。
步骤：
1.牡蛎擦洗干净后，挖开取出牡蛎晾干水分备用；
2.热锅加入奶油、葱末、蒜末，小火翻炒，加入调味料拌匀，再加入40克芝士丝拌匀，即为馅料；
3.将馅料填入蚝壳后，加入方法1的蚝壳，撒上芝士丝，入预热200的烤箱烤10分钟。
牡蛎含有多种促进智力发育的物质，如牛磺酸、DHA、EPA ，并含有糖原，还能提高人体体力和脑力的活动效率。所以吃这种食物可以促进大脑发育，健脑护脑，对预防高血压也有很好的效果。
牡蛎的这两种做法都不错。它们不仅非常美味，而且很有营养。可以多吃点来调理身体。男女都很适合吃。可以多了解一些做法和技巧，也可以提高我们的厨艺。

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