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是我218:
很多外国人来中国都不喜欢中国的饮食文化，因为他们在中国吃的早餐和他们吃的很不一样 。中式早餐主要由粥或馒头等碳水化合物组成 。偶尔会加一个鸡蛋或者一杯牛奶补充蛋白质 。在西方，早上主要吃快餐，而且都是高热量的产品 。
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中国和西方的文化差异很大，我们吃的食物也不一样 。西式早餐主要是牛排，但是中式早餐和西式早餐有很大的区别 。中式早餐食谱主要有馒头、包子等碳水化合物 。如果想让早餐更有营养，还可以加一个鸡蛋或者一杯牛奶 。
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