男人吃什么能补肾壮阳


男人吃什么能补肾壮阳

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男人吃什么能补肾壮阳
可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等 。
1、鸡蛋:鸡蛋属于入肾填精的药 , 能够提供性生活的补给 , 成为恢复元气的“还原剂” 。鸡蛋属于高蛋白食物 , 有助于可以消除性生活后的疲劳感 , 且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸 , 提高男性精子质量 , 增强精子活力 , 补肾壮阳 。
2、鸽肉:白鸽蛋和白鸽肉一样 , 含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分 , 营养价值很高 。白鸽作为扶助阳气强身妙品 , 具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
3、驴肉:驴肉味道鲜美 , 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 , 驴肉性味甘凉 , 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。此外 , 驴肾味甘性温 , 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
4、羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。营养元素 。羊肾味甘 , 性温 , 有生精益血、壮阳补肾功效 。《日华本草》记载羊肾补虚损 , 阴弱 , 壮阳益肾 , 适用于肾虚阳痿者食用 。
5、淡菜:淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 , 性温 , 有温肾固精、益气补虚功效 , 适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
6、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 , 性微寒 , 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 , 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 , 男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。
7、枸杞:枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。常服枸杞子 , 可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。
8、狗肉:狗肉味甘、咸 , 性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。狗肉有安五脏、轻身益气 , 益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效 。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。需要注意的是 , 狗肉性温热 , 多食可上火 , 凡热疡及阳盛火旺者不宜食用 。
【男人吃什么能补肾壮阳】 9、松子:松子是重要的补肾壮阳食品 。中医认为 , 松子仁味甘 , 性微温 , 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效 。