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【怕冷的人吃什么 怕冷的人吃什么最好】1、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉御寒效果较好 。吃这些肉可以加速阳虚体质的新陈代谢，增强内分泌功能，从而御寒 。
2、蔬菜不能和非核心食物搭配，蔬菜汁也不是核心食物 。
3、人怕冷与无机盐缺乏有关 。莲藕、胡萝卜、百合、红薯、青菜、大白菜等 。富含无机盐，可与其他食物混合 。
4、秋季户外运动有利于提高自身免疫力，但做“秋冻”运动要注意一些原则 。

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