野芹菜可以吃吗野芹菜可以吃吗怎么炒着吃 _生活百科

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野芹菜可以吃。它里面不含有害物质。我们只需要在吃之前彻底清洗干净。芹菜含有大量的胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、碳水化合物等营养成分。其内部含铁量是番茄的20倍以上。有清肠利尿、健脑安神、除烦消肿的功效，可煎。
一、野芹菜能不能吃
【野芹菜可以吃吗野芹菜可以吃吗怎么炒着吃】野芹菜可以吃
芹菜是一种营养非常高的植物。无论是农民种植的芹菜，还是室外的野芹菜，里面都没有有害物质，都可以食用。但是野芹菜的生长环境比较脏，吃之前一定要彻底清洗干净。
吃芹菜有什么好处？
芹菜含有胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、碳水化合物、铁、钠等营养成分，其体内铁含量是番茄的20倍以上。适当食用可有效提高人体免疫力，还具有清肠利尿、健脑安神、除烦消肿的功效。
芹菜怎么吃？
芹菜很适合炒牛肉。我们只需要将切好的牛柳用鸡蛋、淀粉、嫩肉粉、水腌制15分钟左右，然后将清洗干净的芹菜切成段，再将牛柳倒入锅中，炸熟捞出备用。最后在锅里炒芹菜，再放入牛肉翻炒入味。

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