生活|夜读 | 别把坏情绪带回家( 二 )
生活中 , 谁都会有被情绪所困的时候 , 但一个真正成熟的人 , 会懂得守住理性的高地 , 不让坏情绪冲破防线 , 伤害自己所珍视的亲情 。
所以 , 回家前 , 请记得先把心情安放好 。
如果感觉情绪真的很糟 , 不妨尝试做一些事缓解后再回家 , 或者是回到家以后 , 尽量先给自己一个独处的空间 , 坐下来看看书 , 听听音乐 , 等到感觉心情有所平复后 , 再去和家人沟通交流 。
要知道 , 处理情绪最好的方式 , 绝不是冲动发泄 , 而是用爱与温暖的正能量 , 让它在心的边缘慢慢地融化 。
而这份力量 , 唯有亲情可以给予 。
家人 , 永远是我们最坚强的后盾 , 更是最值得珍惜的人 。
愿我们都能学会好好地表达情绪 , 而不是带着情绪表达 。
在情绪面前 , 做一个克制的成年人 。 保持平稳心态 , 携家人之手 , 走向幸福的未来 。
点亮“ 在看” , 把坏情绪留在家门外 , 让家里充满爱 。
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主播 | 陈兵
作者:泉水 来源:念念沐心(ID:nnsg1021)
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把心情安放好!
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