风雨|刘先银经典点说：＂风雨如晦，鸡鸣不已＂凄凄寒凉感觉潇潇听觉如晦视觉的风雨( 二 ) 刘先银|风雨|君子|观点评论|养

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刘先银题写书名《黄帝内经》

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刘先银题写书名《树蕙百亩》
大国之梦——修身养生真谛十二时辰的时间医学

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刘先银题写书名《树蕙百亩》
十二时辰，藏在时间里的生命智慧

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刘先银题写书名《树蕙百亩》
刘先银书法作品 2017 北京

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藏在时间里的生命智慧：掌握十二时辰的时间医学，揭示养生的真谛。

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黄帝内经十二时辰养生法：修身养生的真谛。

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时间医学，养生真谛。
藏在时间里的生命智慧：十二时辰的时间医学，修身养生真谛。
二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。
雨水：降雨开始，雨量渐增。
惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。
清明：天气晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
立夏：夏季的开始。
小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。
芒种：麦类等有芒作物成熟。
夏至：炎热的夏天来临。
小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。
大署：一年中最热的时候。
立秋：秋季的开始。
处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。
白露：天气转凉，露凝而白。
秋分：昼夜平分。
寒露：露水以寒，将要结冰。
霜降：天气渐冷，开始有霜。
【风雨|刘先银经典点说："风雨如晦，鸡鸣不已"凄凄寒凉感觉潇潇听觉如晦视觉的风雨】立冬：冬季的开始。
小雪：开始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能积雪。
冬至：寒冷的冬天来临。
小寒：气候开始寒冷。
大寒：一年中最冷的时候。
黄帝内经十二时辰养生法：
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后， 8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
黄帝内经十二时辰养生法：
子时：胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。 “当令”就是当班的意思。
子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆” 。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。